Мой кодекс жизни: Путь, а не «Яма»
Анализ кодекса йогов "Яма" с современных позиций. И предложение новых правил Йоги
Читать далее
Вся правда о чакрах
Разоблачение мифов о "прокачке чакр" и "заблокированных" чакрах!
Читать далее
Количественные практики в йоге
«Количество – это тоже КАЧЕСТВО»
Читать далее
Чистки в йоге - или Что будет, если раскрыть чакры?
Йога, Кундалини, чакры, асаны, пранаямы - а знаете ли вы, какие ЧИСТКИ вас ждут?!
Читать далее
Йога сновидений
Кратко о том, как начать практику Йоги сновидений
Читать далее
«Танцуй и кричи на пустыре»…
15 "ударных" пранических практик для выхода из кризиса
Читать далее
"Психо-йога" - и настоящая Медитация
Путь к успеху в медитации - не долог, не скучен, и не труден!
Читать далее
Как устроить себе ментальную Шанкха-Пракшалану?
Все знают о том, что надо делать чистки кишечника. А как почистить ум?!
Читать далее
Адаптируем Шаткармы для применения в наши дни
Зачем, когда и, главное, как делать Шаткармы - 6 чисток организма?
Читать далее
Об авторе Алексей Соколовский
Я преподаватель йоги, практикую с 2000 года. Специализируюсь на стиле “Сатьянанда-йога” (Бихарская школа йоги). Это мягкий и универсальный стиль. Асаны здесь удерживаются в статике; важна последовательность позы и концентрация внимания. Много времени посвящается дыхательным упражнениям (пранаямам) и медитациям. Я изучил все книги С. Сатьянанды по этому стилю, практиковал стиль больше 15 лет и ездил в Южную Индию в сертификационный центр этой школы (Neyyardam). С 2005 по 2007 обучался в Индии (преп. Смрити Сингх), прошёл преподавательский курс по продвинутым практикам Хатха-йоги (RYT150 в PIYF, г. Ришикеш), а до и после этого учился у нескольких Мастеров йоги в России.
Популярное