Йога внутренней Тишины
Занятия аутентичной индийской Йогой в Ясенево
Читать далее
"Оздоровительные эффекты йогических Мудр и Бандх"
Как научиться делать 10 самых важных «Мышечных замкОв» и «Психических жестов» йоги?
Читать далее
5 способов победить беспокойство в толпе
5 действенных методов успокоиться в метро
Читать далее
Йога и МУЗЫКА: созданы друг для друга? 
Группа "Лэб Саунд Дизайн" работает на стыке Йоги и Музыки!
Читать далее
Занятия по йоге с Алексеем Соколовским 1-7 июля
Расписание моих ближайших занятий! увидимся на йоге
Читать далее
Духовное - и мирское - в йоге
Должны ли мы делать выбор между "Йогой" и "фитнес-йогой"?
Читать далее
Фитнес, здоровье, йога - как вернуть себе силу и баланс?
Почему иногда "занятия йогой" не приносят желаемых результатов?
Читать далее
Чем полезны медитации по древним Тантрам?
Адаптированные под нужды сегодняшнего дня, древние медитации крайне эффективны!
Читать далее
Об авторе Алексей Соколовский
Я преподаватель йоги, практикую с 2000 года. Специализируюсь на стиле “Сатьянанда-йога” (Бихарская школа йоги). Это мягкий и универсальный стиль. Асаны здесь удерживаются в статике; важна последовательность позы и концентрация внимания. Много времени посвящается дыхательным упражнениям (пранаямам) и медитациям. Я изучил все книги С. Сатьянанды по этому стилю, практиковал стиль больше 15 лет и ездил в Южную Индию в сертификационный центр этой школы (Neyyardam). С 2005 по 2007 обучался в Индии (преп. Смрити Сингх), прошёл преподавательский курс по продвинутым практикам Хатха-йоги (RYT150 в PIYF, г. Ришикеш), а до и после этого учился у нескольких Мастеров йоги в России.
Популярное