Чем полезны медитации по древним Тантрам?

В древности, тантрические практики применяли для того, чтобы сгубить соседа (или его корову), переманить жену у недруга – или друга! Или чтобы привлечь удачу и, как бы сейчас сказали, «денежные потоки». Сегодня практики Тантры почти потеряли значение и силу как ритуалы именно «чёрной магии» (потому на что на всех «коровах» стоят сигнализации), зато некоторые из этих упражнений остались не менее полезны для самопознания, саморазвития. Делая медитации из древних Тантр, можно заметно улучшить способность к концентрации внимания, снять стресс, повысить самооценку, дать «волшебный пинок» своему воображению и креативности, решить проблемы со сном, и не только. Практики из древних Тантр идеально подойдут тем, кто хочет заниматься не «новоделом», а именно аутентичной, настоящей индийской йогой.

 

Особенным образом подобранные и адаптированные практики индийской йога-медитации позволят вам:

  •         Повысить личное КПД для достижения любых целей
  •         Мыслить креативнее, более творчески
  •         Привлекать людей своей харизмой
  •         Ощущать себя лучше и выглядеть моложе своих лет
  •         Поддержать ресурсы организма после 30 лет
  •         Без обращения к коучам, психологам, врачам – через само-регуляцию



Для использования древних практик Тантры, их придёт адаптировать:

  •         Отделить от религиозных ритуалов и молитв
  •         Ужать по форме, длительности, до приемлемых 15- 30 минут в день
  •         Загрузить себе на компьютер, в планшет, в телефон самые важные тексты, прочитать и запомнить их
  •         Нужно будет спланировать, как менять продолжительность и уровень сложности любой практики, для своего уровня и своих нужд.
  •         Выбрать практики для достижения актуальных для вас целей. Существует множество практик Тантры, для достижения самых разных целей, в том числе боевые практики и «чёрная магия». Следует тщательно, осторожно выбрать только то, что действительно нужно вам, и не даст негативных побочных эффектов.
  •         Делать техники придётся каждый день! Заранее спланируйте, сколько времени вы готовы тратить на них, чтобы не «перегореть».

 

5000 лет назад человеку требовалась вся жизнь для освоения этих техник, сегодня потребуется 15 минут в день! Это если продумать, как применять древние техники Тантры.

 

Где почерпнуть техники древних Тантр? Это:

  •         112 медитаций, описанных в «Виджняна Бхайрава Тантре», и их возможные вариации (адаптации)
  •         Практики из «Шива Самхиты» и «Гхеранда Самхиты»
  •         Практики, приведённые в «Йога-Сутре» Патанджали и «Хатха-йога прадипике» Сватмарамы
  •         Практика мантры «Ом» из «Мандукья-упанишады»

 

Легче всего практически применять медитации из «Виджняна Бхайрава Тантры». Например, предложенные автором этого трактата практики 1-4 описывают медитацию на дыхание.

Внешние ресурсы:

 

Адаптацией техник 1-4 «Виджняна Бхайрава Тантры» является следующая техника:

НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ТАКИЕ ПРАКТИКИ СО МНОЙ - см. http://yogawebinar.ru/old_tantra_medit/ - В ФОРМАТЕ ВЕБИНАРА!

Поделиться
Комментарии (0)

Комментриев нет, оставьте первый комментарий

Оставить комментарий
Об авторе Алексей Соколовский
Я преподаватель йоги, практикую с 2000 года. Специализируюсь на стиле “Сатьянанда-йога” (Бихарская школа йоги). Это мягкий и универсальный стиль. Асаны здесь удерживаются в статике; важна последовательность позы и концентрация внимания. Много времени посвящается дыхательным упражнениям (пранаямам) и медитациям. Я изучил все книги С. Сатьянанды по этому стилю, практиковал стиль больше 15 лет и ездил в Южную Индию в сертификационный центр этой школы (Neyyardam). С 2005 по 2007 обучался в Индии (преп. Смрити Сингх), прошёл преподавательский курс по продвинутым практикам Хатха-йоги (RYT150 в PIYF, г. Ришикеш), а до и после этого учился у нескольких Мастеров йоги в России.
Популярное