Задать вопрос
Ранее заданные вопросы
Как правильно делать Шаткармы?
У меня такой вопрос, как делать Шаткармы - "шесть чисток"? какие есть подводные камни? мне 60 лет, женщина. йогой занимаюсь 2 года на сегодня. Спасибо.
Здравствуйте! Подробно описал процесс практики Шаткарм вот здесь - https://yogasecrets.ru/ochischenie/shatkarmi-shest-yogicheskih-chistok-organizma Если останутся вопросы, напишите мне - сюда или на почту alex@yogawebinar.ru
Об авторе Алексей Соколовский
Я преподаватель йоги, практикую с 2000 года. Специализируюсь на стиле “Сатьянанда-йога” (Бихарская школа йоги). Это мягкий и универсальный стиль. Асаны здесь удерживаются в статике; важна последовательность позы и концентрация внимания. Много времени посвящается дыхательным упражнениям (пранаямам) и медитациям. Я изучил все книги С. Сатьянанды по этому стилю, практиковал стиль больше 15 лет и ездил в Южную Индию в сертификационный центр этой школы (Neyyardam). С 2005 по 2007 обучался в Индии (преп. Смрити Сингх), прошёл преподавательский курс по продвинутым практикам Хатха-йоги (RYT150 в PIYF, г. Ришикеш), а до и после этого учился у нескольких Мастеров йоги в России.
Популярное