Блог

"Оздоровительные эффекты йогических Мудр и Бандх"
Как научиться делать 10 самых важных «Мышечных замкОв» и «Психических жестов» йоги?
Читать далее
5 способов победить беспокойство в толпе
5 действенных методов успокоиться в метро
Читать далее
Йога и МУЗЫКА: созданы друг для друга? 
Группа "Лэб Саунд Дизайн" работает на стыке Йоги и Музыки!
Читать далее
Духовное - и мирское - в йоге
Должны ли мы делать выбор между "Йогой" и "фитнес-йогой"?
Читать далее
Фитнес, здоровье, йога - как вернуть себе силу и баланс?
Почему иногда "занятия йогой" не приносят желаемых результатов?
Читать далее
Чем полезны медитации по древним Тантрам?
Адаптированные под нужды сегодняшнего дня, древние медитации крайне эффективны!
Читать далее
«Безоценочное восприятие» - нужно ли оно человеку сегодня?
Надо ли медитировать? так глубоко, как рекомендует Йога?
Читать далее
Иллюзия "времени". Время в практиках йоги
Почему йоги отрицают миф о времени?!
Читать далее
День йоги – каждый день? Как за час «сделать йогу»?
Какое оно – сбалансированное занятие по йоге?
Читать далее
Об авторе Алексей Соколовский
Я преподаватель йоги, практикую с 2000 года. Специализируюсь на стиле “Сатьянанда-йога” (Бихарская школа йоги). Это мягкий и универсальный стиль. Асаны здесь удерживаются в статике; важна последовательность позы и концентрация внимания. Много времени посвящается дыхательным упражнениям (пранаямам) и медитациям. Я изучил все книги С. Сатьянанды по этому стилю, практиковал стиль больше 15 лет и ездил в Южную Индию в сертификационный центр этой школы (Neyyardam). С 2005 по 2007 обучался в Индии (преп. Смрити Сингх), прошёл преподавательский курс по продвинутым практикам Хатха-йоги (RYT150 в PIYF, г. Ришикеш), а до и после этого учился у нескольких Мастеров йоги в России.
Популярное